Сегодня мы поговорим о важной части питания, макроэлементах. Мы знаем, что пища, которую мы едим, дает нам энергию, и что эта энергия измеряется в калориях…
Почему силовые тренировки так важны для женщин, которые хотят похудеть? Когда мы говорим о подъеме тяжелых грузов, многие женщины опасаются, что это сделает их мышцы…
